骨折と言い渡された時
真っ先に浮かんだのは
「これからどうなるの？」という不安でした。
私は普段、リウマチの症状が出やすい部位がある程度決まっています。
右手の中指、手首、肘
左手の人差し指、中指、手首
両足首、股関節
今回骨折した左肘は、
これまで強い痛みや強張りを感じたことがほとんどない場所でした。
「外傷がきっかけになることもある」
以前、お医者さんから
「リウマチは外傷をきっかけに症状が出ることもある」
と聞いたことがあります。
だからこそ
骨折が治ったあとに
リウマチが酷くなったらどうしよう
今まで痛くなかったところまで痛み始めたら・・・
そんな不安が、夜になると頭をよぎることがありました。
今の私の結論
今の私が大切にしている考えはとてもシンプルです。
ヴァイオリンがまた弾けるようになればいい。
もし多少リウマチが進んだとしても
それは受け入れるつもりです。
リウマチはある日突然動かなくなる病気ではない。
これまでの経験から、そう感じています。
まずは
元通り、動かせるようにすること。
今はそれだけに集中しています。
不安な夜を支えてくれるもの
心の支えは、やはり音楽でした。
大好きなクラシック音楽をたくさん聞いて心を整えています。
「弾けない時間」でも
音楽はちゃんと、私のそばにあるのです。
できなくなったことと、代わりの癒し
私の大好きな
キャンドルを灯して入るお風呂時間は今はできません。
あの時間は
心を整えるための、最高の習慣だったので正直とても寂しいです。
だから最近は別の「癒し」を取り入れています。
最近の癒しグッズ
めぐリズム（首に貼るタイプ）
お風呂で十分に温められない分、
首に貼るタイプがとても気持ちいいです。
じんわり暖かくて、夜の安心材料になっています。
めぐりズム 蒸気めぐる首もとシート グッドナイト ラベンダー 12枚入【北海道・沖縄は別途送料必要】
ラベンダーの香りもリラックス効果あり。
ロレアルのヘアオイル
片手でのケアはちょっと・・・いやとても大変ですが
香りがよく手、それだけで気持ちが緩みます。
【早い者勝ち！最大400円OFFクーポン配布】L’Oreal Paris(ロレアルパリ) エルセーヴ ヘアオイル エクラアンぺリアル 洗い流さないトリートメント フレンチローズの香り 本体 100ml
ピンクのフレンチローズの香りです。
ニベアのスキンミルク
冬の乾燥で体が痒くなりがちの私。
そのストレスを減らしたくて今年初めて買ってみました。
なめらかで、安心できる使い心地です。
ニベア スキンミルク さっぱり 200g 【ニベア】 ボディミルク・クリーム・オイル
私はさっぱりタイプを愛用
自分のご機嫌を、自分でとる
病気や怪我があると
どうしても「できないこと」に目が向きがちになります。
でも最近は、
「これ、気持ちい」
「これ、癒される」
そう思えるものを見つけて、
自分のご機嫌を自分で取ることを大切にしています。
不安な気持ちがあってもいい
揺れる気持ちがあってもいい
そんな夜を支えてくれる
小さな習慣をこれからも集めていこうと思います。
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